COSA È LA BOXE?

Il pugilato, chiamato anche con il nome francese boxe, è uno dei più antichi e noti sport da combattimento. A livello competitivo si svolge all’interno di una superficie quadrata chiamata ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi, protetti da appositi guantoni, allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario per una determinata durata di tempo.

PERCHÉ PROPONIAMO CORSI DI BOXE?

Anche in questo caso gli allenamenti sono aperti e consigliati a tutti, da chi volesse imparare una disciplina da combattimento a chi volesse solamente “tenersi in forma” con un allenamento intenso ma allo stesso tempo divertente. 

Gli allenamenti di boxe si svolgono tre volte a settimana e intercalano momenti di movimenti a corpo libero, salto con la corda, esercizi mirati a migliorare abilità tecniche quali equilibrio, coordinazione, riflessi, mobilità, per poi passare a momenti di tecnica, pratica al sacco e esercizio fisico. Infine a chi lo vuole viene data la possibilità di fare dello sparring.

ATTREZZATURA RICHIESTA

Per praticare Boxe in massima sicurezza è necessario avere:

Bendaggi (fasce per i polsi)
Guantoni
Conchiglia
Paradenti
Caschetto da allenamento

La palestra mette comunque a disposizione tutto l’occorrente per le prime lezioni di prova.